Ménopause saine.  Comment reconnaître les premiers symptômes, conseils.

Ménopause saine. Comment reconnaître les premiers symptômes, conseils.

15 mai 2024 Non Par Valantine
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En Italie, leâge moyen de la ménopause (entendu comme la dernière menstruation) est 51 ans mais, comme nous le savons bien, la période de transformation qui conduit à la cessation de la fonction ovarienne est plus longue.

Ménopause, conseils d'experts et thérapies sur mesure

Ménopause et préménopause : qu’est-ce que cela signifie ?

En fait, il existe une phase appelée préménopause qui se caractérise par toute une série de symptômes et de signes qui commencent à laisser présager que la ménopause est proche.

Tout d’abord le régularité du cycle: en effet, lorsque le nombre de follicules dans les ovaires commence à diminuer, l’hypophyse tente de recruter les derniers follicules restants grâce à un libération accrue d’hormone folliculo-stimulante (FSH) qui est également considérée comme l’hormone permettant le diagnostic de la ménopause). Au niveau ovarien, cela détermine l’activation des derniers follicules restants, qui commencent souvent le cycle sans atteindre l’ovulation. Les cycles sont donc raccourcis ou les saignements augmentent, tant en termes de durée que d’abondance. C’est le premier signe que la préménopause a probablement commencé.

Les premiers symptômes de la ménopause.

D’autres fois, cependant, cette phase est sautée et nous passons directement à un cycle minceur avec un intervalle plus long que la normale entre les flux qui, entre autres, tendent à devenir moins abondants.

Les irrégularités du cycle commencent à être associées, surtout si les périodes sans règles s’allongent, c’est-à-dire premiers symptômes qui sont les mêmes qui caractériseront plus tard la ménopause. En premier lieu Bouffées de chaleur et donc leinsomnieaussi parce qu’ils apparaissent généralement la nuit, provoquant réveils précoces.

Irritabilité, insomnie, ballonnements.

Dr Raffaela Di Pace, gynécologue

Tous les symptômes du syndrome prémenstruel ont également tendance à apparaître avec une plus grande intensité et pendant une période plus longue, précisément parce que le cycle arrive plus tard et se caractérisent par douleur mammaire (mastodynie), irritabilité et le sentiment de gonflement.

Pourquoi prend-on du poids pendant la ménopause ? Que faire?

De plus, les modifications du métabolisme typiques de la ménopause (qui entraînent un ralentissement avec une tendance à l’accumulation de graisse au niveau abdominal) commencent progressivement après 45 ans. Si elles ne sont pas contrecarrées par un changement de mode de vie, elles conduisent à une prise de poids progressive avec une distribution principalement dans les seins, le ventre, voire la partie supérieure et les fesses, typiques de cette tranche d’âge.

Douleur et inconfort lors des relations sexuelles.

Il y a ensuite des moments où les symptômes commencent à apparaître. niveau local avec une modification des caractéristiques des tissus de la vulve, du vagin et du système urinaire entraînant une amincissement des tissus déjà un réduction des sécrétions avec l’apparition de symptômes tels que douleur et inconfort, surtout pendant les rapports sexuels.

Cependant, dans un plus petit nombre de cas, il n’y a aucun symptôme avant le début des véritables irrégularités du cycle et ce n’est que dans une phase ultérieure que les premiers signes dépendants du cycle commencent à se faire sentir. déficit hormonal.

Que faire?

La chose la plus importante à faire, à l’approche de cette phase, est de contacter votre gynécologue pour commencer à comprendre et comprendre ce qui se passe. De plus, si les symptômes, tant en termes d’irrégularités que de perturbations du cycle, commencent à être importants, un traitement peut également être instauré. Thérapie naturelle ou pharmacologique. à en fonction de son intensité et le possible contre-indications.