Le Glutathion, quel est le puissant anti-âge naturel |  je femme

Le Glutathion, quel est le puissant anti-âge naturel | je femme

4 septembre 2023 Non Par Valantine
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Antioxydant naturel, présent dans l’organisme en grande quantité, Le glutathion joue un rôle crucial pour tout l’organisme.. De plus, grâce à sa régénération continue, au moins jusqu’à 40 ans, Il est considéré comme l’antioxydant le plus puissant produit naturellement par le corps humain.. C’est pourquoi c’est aussi un ingrédient fondamental qu’il faut rechercher plus qu’à table dans des compléments très spécifiques.

Glutathion, l’action anti-âge vient « de l’intérieur »

« Du point de vue chimique, il s’agit d’un tripeptide composé de trois acides aminés : la cystéine, la glycine et le glutamate et en représente une sorte de réservoir. C’est un puissant antioxydant, une petite protéine. Il est présent partout dans notre organisme, mais il est surtout concentré dans le foie, où il protège les hépatocytes des cellules particulièrement toxiques, comme les xénobiotiques », explique le Dr. Paola Tinti nutritionniste à la Clinic Boutique Milano.

Principalement connu pour sa fonction antioxydante, on le retrouve dans capable de neutraliser les radicaux libres grâce à l’atome d’hydrogène présent dans sa formulation: «Cette activité est réalisée en permanence car elle est continuellement régénérée et récupérée grâce à l’enzyme glutathion réductase. car c’est considéré comme l’antioxydant le plus puissant présent dans le corps, une véritable centrale électrique».

Pas seulement anti-âge, les autres fonctions du glutathion

Lorsque vous êtes en bonne santé, le rapport entre le glutathion réduit et le glutathion oxydé est de 9 : 1. Une modification de ce rapport est un signe de stress oxydatif, dans lequel le composant ne peut plus remplir ses fonctions de la meilleure façon.

« En plus de l’antioxydant, Le glutathion est un protecteur des cellules et du système immunitaire contre les infections. Il s’agit de la défense intracellulaire, notamment dans les organes ou tissus les plus sensibles à la toxicité comme le cerveau, le cœur, les poumons, la peau, les intestins et le foie », explique l’expert.

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En d’autres termes, il remplit certaines fonctions importantes : « Premièrement Il facilite l’élimination de toutes les substances chimiques toxiques présentes dans l’organisme ainsi que des médicaments.. C’est également un puissant détoxifiant pour le foie, les reins, les poumons et l’épithélium intestinal. Il a une action protectrice contre les dommages causés par les radiations dans la rétine, la cornée, la macula et joue un rôle important dans la détoxification de la vésicule biliaire. À la fin, a la capacité de régénérer d’autres composés ayant une fonction antioxydante tels que les vitamines C et E et renforce le système immunitaire».

Lorsque le glutathion est rare, des suppléments sont pris.

Malgré sa présence dans notre organisme, il y a des moments où elle peut se faire rare : Tout d’abord, vers 40 ans, sa production commence à diminuer naturellement.. A cela s’ajoutent d’autres causes : «Cela influence grandement le mode de vie : l’alcool, le tabac et certains types de drogues ont un effet négatif sur la production de glutathion.. Sans parler de l’exposition excessive au soleil et de la pollution de l’environnement. Dernier, la présence d’inflammations, d’infections mais aussi de pathologies comme le diabète de type 2».

Comment demander une couverture dans ces cas-là ? « Dans tous ces cas Les niveaux de glutathion sont consommés plus rapidement qu’ils ne sont produits. C’est pourquoi la prise de suppléments spécifiques est généralement recommandée. même pour les personnes en bonne santé, pour prévenir et exercer une action antioxydante et anti-âge. En outre, Les suppléments sont recommandés aux fumeurs et aux personnes dont le système immunitaire est faible ou affaibli.à ceux qui ont une forte inflammation ou qui prennent des médicaments pour des thérapies chroniques ».

Peut-il également être intégré à un régime alimentaire spécifique ?

Dans ces cas, suivez un un régime particulier aide mais a ses limites : naturellement présent dans les asperges, les bananes, les avocats, le brocoli et les épinards, la quantité de glutathion pouvant être obtenue à partir de l’alimentation est très limitée parce que les enzymes de l’estomac le transforment en une molécule inactive.

Pour cela donc, en plus de prendre des suppléments, Des aliments contenant ses précurseurs peuvent être introduits dans l’alimentation.: « Par exemple, la cystéine, un acide aminé soufré qui favorise la synthèse du glutathion, et le sélénium, un minéral essentiel et cofacteur du glutathion », conclut l’expert.

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