Vous avez envie d’un ventre un peu plus plat ? Une massothérapeute canadienne Nathalie Breton a repris sur sa page un challenge intitulé «Défi 30 jours». L’objectif : convier tous ceux qui veulent un ventre (plus) plat à participer dès les 1er juin et jusqu’au 30 juin à l’évènement qu’elle organise sur facebook. Elle  confie sur la page de l’évènement l’origine de son initiative : « Je me suis dit qu’en étant plusieurs à le faire ensemble, pourquoi ne pas se motiver en même temps ! »

Le défi : la planche abdominale
Afin de muscler son ventre, le but est de s’allonger comme si vous souhaitiez faire des pompes, sauf que vous maintenez la position, accoudée sur les avants-bras. Afin de progresser, le défi se corsera au fur et à mesure. Il faudra tenir cette position de plus en plus longtemps au fil du temps. L’idée est de faire l’exercice le premier jour en restant dans la position de la planche pendant 20 secondes afin d’atteindre les 4 minutes et 30 secondes le 29e jour et « autant que possible le dernier jour ».

525 000 participants 
L’événement crée le buzz sur facebook vu le succès de son initiative et le nombre gradissant de participations jour après jour. Les inscrits atteignent ce mardi 525 000 sportifs désireux de se muscler.
Evidemment, Nathalie Breton précise sur sa page que l’événement est réservé aux personnes en forme et donne quelques conseils pour bien faire l’exercice et ne pas abandonner le challenge au bout de quelques jours.